Wir setzen uns dafür ein, stets eine Umgebung zu schaffen, in der Menschen jeglicher Nationalität und religiöser Zugehörigkeit miteinander und mit der Meditationspraxis in Verbindung kommen können. Die Programme werden mit unserer eigenen authentischen Meditationserfahrung geleitet und basieren auf jahrtausendalten, bewährten Traditionen. Es ist uns wichtig, Menschlichkeit zu kultivieren; Themen zu finden, die für junge Menschen relevant und spannend sind; und Meditation allen zugänglich zu machen, die sich dafür interessieren – unabhängig von kulturellem, religiösen oder persönlichem Hintergrund.

Bereits 1976 entwickelte der tibetische Meditationsmeister und Bestsellerautor Chögyam Trungpa Rinpoche als erster buddhistischer Lehrer einen Schulungspfad für traditionelle Meditation im alltäglichen Leben.

Er kreierte einen Meditationsweg, dem jede und jeder folgen kann, unabhängig von Religion, Geschlecht oder Herkunft. Seine Schüler*innen arbeiten seither in vielen verschiedenen Bereichen mit Meditation. Wir führen seine Tradition fort, nach Wegen zu suchen, wie sich Meditation ins alltägliche Leben integrieren lässt, um mit uns selber und mit anderen in Verbindung zu kommen. Einige unserer Teammitglieder haben Erfahrung mit Shambhala, der von ihm gegründeten Gruppe, aber Young Sita Meditation ist seit jeher komplett unabhängig von dieser und anderen bestehenden Organisationen.

Der Name von Young Sita Meditation und die Inspiration dahinter kommen vom mystischen Fluss Sita, einem Sinnbild für den stets fließenden Wandel unseres Lebens und den vielfältigen Strom unserer Gedanken und Emotionen. Der Fluss Sita entspringt in Shambhala, einem sagenumwobenen Land im Himalaya. Die Legende besagt, dass die Bewohner von Shambhala Weisheit, Mitgefühl und Erfüllung genossen, als Individuen genauso wie als Gesellschaft. Und obwohl die Quelle des Flusses Sita in diesem mystischen und idealen Land angenommen wird, fließen seine erfrischenden Gewässer kontinuierlich hinaus, durch viele Länder, Kulturen und Zeiten, hinein in einen weiten, offenen und endlosen Ozean.

Die YOUNG SITA MEDITATIONS-Seminare richten sich an junge Erwachsene (etwa 18-30 Jahre alt), die gerade anfangen, ihr erwachsenes Leben aufzubauen und zu gestalten. Die Seminare bieten ihnen die Möglichkeit, Meditationspraxis zu lernen oder zu vertiefen, aber auch einen Raum, in dem sie sich spielerisch und freudvoll mit aufgeschlossenen Gleichgesinnten austauschen können.

Unser offizielles Programm bietet eine Einführung in die Meditationspraxis, sowie verschiedene Vorträge und Diskussionen, die es den Teilnehmenden ermöglichen, ihr Verständnis von Meditation, Achtsamkeit und Bewusstsein zu vertiefen. Für die Verbindung mit dem Körper gibt es tägliche Yogastunden sowie Raum für Musik, Tanz, kontemplative Spaziergänge oder andere Impulse. Um unseren internationalen Teilnehmern gerecht zu werden, finden alle Kurse auf Englisch statt. Gerne setzen wir uns dafür ein, Übersetzungen in andere Sprachen anzubieten.

Wir arbeiten auch zusammen an der Durchführung unserer Programme. Die Teilnehmer*innen selber übernehmen tägliche kleine Aufgaben wie Kochen oder Putzen und übernehmen so Verantwortung für ihr eigenes Programm – unterstützt vom YOUNG SITA MEDITATION  Kernteam, das die Kurse vorbereitet und einen reibungslosen Ablauf während des Programms gewährleistet.

Alle arbeiten zusammen – auf diese Weise benötigen wir kein externes Personal und die Kosten für unsere jungen Teilnehmenden bleiben niedrig.